دليل المعتمر لأداء المناسك
تشكل رحلة العمرة تجربة روحانية فريدة، لذا فهي تحتاج إلى تخطيطاً سليماً لكي تضمن الراحة والسهولة.
- احرص على تجديد نيتك قبل السفر.
- تعلم صفة العمرة الصحيحة جيداً لأداء العبادة بشكل صحيح.
اللياقة البدنية والاستعداد الجسدي
لا more info تغفل عن تجهيز نفسك بدنياً، لأن أعمال العمرة فيها مشي كثير.
- نوصي بـ اختيار خف خفيف ومريح لحماية قدميك.
- ابتعد عن لبس حذاء غير مجرب في الطواف والسعي حتى لا تسبب جروحاً.
اختيار الوقت المناسب لأداء المناسك
الأمر الثاني، إدارة وقتك بذكاء. جرب أن تطوف وتسعى في أوقات الضحى لتحصل على سكينة وهدوء أكبر.
الاهتمام بالصحة أثناء العمرة
من الأمور الحيوية ترطيب جسمك على فترات متقاربة، تحديداً إذا كان الجو حاراً.
- تناول وجبات خفيفة للحفاظ على نشاطك.
- خذ معك مرطبات للجلد لتجنب التسلخات.
كلمة أخيرة للمعتمر
أخيراً، تسلح بالحلم وسعة الصدر وسط الزحام. زيارة الحرم محطة لتجديد الإيمان.